“只有學(xué)會(huì)與自己和解，學(xué)會(huì)與生活握手言和，才能獲得內(nèi)心的祥和與安寧。愿智慧、平安、快樂、自在伴隨每一天！”2022年6月14日下午，淄博市第六人民醫(yī)院舉辦心理健康大課堂，市精神衛(wèi)生中心心理咨詢專家車群應(yīng)邀為醫(yī)護(hù)人員奉上了一堂精神衛(wèi)生“大餐”。
車群是淄博市精神衛(wèi)生中心心理咨詢與治療中心主任，精神病與精神衛(wèi)生學(xué)碩士，副主任醫(yī)師，擅長情緒管理、精神壓力等方面的咨詢和治療。車主任以《如何理解焦慮》為題，從焦慮的產(chǎn)生、焦慮的表現(xiàn)、焦慮的解決等角度，用十幾個(gè)真實(shí)案例，尤其是一些親子之間的典型案例，把原本枯燥乏味的心理問題剖析得十分生動(dòng)有趣。車主任深入淺出、富有感染力的分析和講解，令臺(tái)下聽眾豁然開朗、受益匪淺。
車主任指出，焦慮問題普遍存在，過度焦慮需要治療。治療焦慮的方法很多，但最根本的是要有行動(dòng)。車主任強(qiáng)調(diào)，外界環(huán)境不易改變，但人的情緒、認(rèn)知是能夠調(diào)節(jié)的，不要總是試圖避免所有的意外，而應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，拓展自己的知識(shí)面，努力適應(yīng)社會(huì)節(jié)奏的變化，對(duì)于醫(yī)務(wù)人員來講，尤其要不忘醫(yī)者初心、牢記健康使命，學(xué)會(huì)調(diào)整心理狀態(tài)、遠(yuǎn)離焦慮情緒，在處理好家庭問題的同時(shí)，更好地服務(wù)于病人。
此次心理健康講座適逢高考剛剛結(jié)束、中考正在進(jìn)行之時(shí)，對(duì)于有效緩解醫(yī)務(wù)人員疫情防控和醫(yī)療工作的壓力，更好地處理醫(yī)患關(guān)系、同事關(guān)系、親子關(guān)系，都具有非常積極的作用。
